Tipps zum unbeschwerten Saunavergnügen
Ganz wichtig: Vor dem ersten Saunagang sollten Sie sich duschen und gründlich abtrocknen. Beim ersten Gang bleiben Sie acht bis zehn Minuten in der Hitze. Nach dem Saunagang folgt die Abkühlungsphase. Duschen Sie sich kalt ab. Um Herz und Kreislauf zu schonen, folgt der Guss vom rechten Fußgelenk über die Beine und Arme in Richtung Herz.
