Der Klassiker unter den Saunen
Die Trockensauna ist die klassische finnische Sauna. Typisch hierfür sind hohe Temperaturen zwischen 85 und 88° C bei einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30%. Das Schwitzen reinigt Haut und Poren auf natürliche Weise. Durch die Hitze lösen sich Verspannungen und Ihr vegetatives Nervensystem wird angeregt.
Tipps zum unbeschwerten Saunavergnügen
Ganz wichtig: Vor dem ersten Saunagang sollten Sie sich duschen und gründlich abtrocknen. Beim ersten Gang bleiben Sie acht bis zehn Minuten in der Hitze. Nach dem Saunagang folgt die Abkühlungsphase. Duschen Sie sich kalt ab. Um Herz und Kreislauf zu schonen, folgt der Guss vom rechten Fußgelenk über die Beine und Arme in Richtung Herz.