Der Pilates Reformer ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das auf Basis von Widerstands-federn und geführten Bewegungsabläufen arbeitet. Durch die Kombination aus Kraft, Stabilität und Mobilität werden sowohl die tiefen als auch die oberflächlichen Muskelgruppen angesprochen. Das Training ist besonders effektiv für die Körpermitte, stärkt die Wirbelsäule und verbessert gleichzeitig Koordination und Bewegungsfluss.
Durch die präzise Führung kannst du Bewegungen bewusst steuern, Dysbalancen ausgleichen und Muskeln auf eine Weise aktivieren, die mit herkömmlichem Training kaum erreichbar ist.
Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer begleiten dich bei jeder Session und sorgen dafür, dass dein Training sicher, gezielt und optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Gezieltes Training für Rumpfstabilität und Haltung
- Kombination aus Kraft, Mobilität und präziser Bewegungskontrolle
- Ideal bei Rückenbeschwerden und muskulären Dysbalancen
- Individuell anpassbare Übungen für jedes Fitnesslevel
- Geführte Trainingseinheiten unter professioneller Anleitung
