Pilates Reformer und Wunda Chair
Im Einzeltraining trainierst du intensives Pilates und das 100% auf DICH abgestimmt.
Der Reformer und unser Wunda Chair helfen dir die Prinzipien des Pilates besser zu verstehen, die Intention der jeweiligen Übung besser zu spüren und somit deinen Fortschritt zu beschleunigen.
Das “Geheimnis” am Pilates-Geräte-Training: wir arbeiten mit Federn – nicht mit Gewichten. Federn sind unseren Muskeln sehr ähnlich. Du kannst sie auseinander ziehen und sie ziehen sich wieder zusammen.
Fordere Dich heraus und hebe Dein Pilatestraining auf´s nächste Level!
Mit dem Reformer Training wird dein Rumpf herausgefordert und gekräftigt. Dein Körper wird ausgerichtet und zentriert. Das Training gibt dir Kraft und Flexibilität zugleich, d.h. deine Muskeln werden grundsätzlich im gleichen Moment gestärkt und gedehnt durch ein und dieselbe Übung.
Das Pilates Reformer Training fördert zusätzlich deine Koordination, Balance und Ausdauer.
Die intensive Konzentration auf deinen Körper beruhigt deinen Geist und formt deinen Körper.
