Ihr individueller Trainingsplan
Ob Laufband, Stepper oder Hantelbank - für jeden ist etwas dabei. Damit Ihre sportlichen Aktivitäten von Erfolg gekrönt sind, gibt es bei uns für jeden einen individuell angepassten und abgestimmten Trainingsplan. Hierbei werden Trainingsziele, körperliche Kondition, Trainingshäufigkeit und weitere Faktoren berücksichtigt.
Massagen
Alltägliche Anspannung und hoher Druck setzen sich förmlich in der Wirbelsäule und in den Gelenken "fest". Dies resultiert in Spannungsschmerzen und beeinträchtigt das Wohlergehen noch zusätzlich. Chronische Verspannungen können eine Reihe von schmerzhaften Beschwerden nach sich ziehen.
Der Klassiker unter den Saunen
Die Trockensauna ist die klassische finnische Sauna. Typisch hierfür sind hohe Temperaturen zwischen 85 und 88° C bei einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30%. Das Schwitzen reinigt Haut und Poren auf natürliche Weise. Durch die Hitze lösen sich Verspannungen und Ihr vegetatives Nervensystem wird angeregt.